Grès

COACHING

Le coaching grâce à une approche holistique ​

Depuis plusieurs années, j'étudie et je pratique à travers de méthodes simples : une démarche qui prend en compte le corps et le mental dans sa globalité grâce à une écoute active ainsi que la mise en place de nouvelles habitudes tout en douceur ! 

J'ai crée crée des méthodes et des programmes spécialement pour vous ! 

Axés autour de l'alimentation, de la santé, du sport mais aussi du développement personnel. Mes nombreuses années d'expertise en sport de haut niveau mais aussi en médecine ayurvédique nous permettent de comprendre la personne et de l'accompagner à trouver le chemin du bien-être, de la confiance en soi et de la sérénité.

Prêt à changer vos habitudes ? Prenez rendez-vous directement dans mon agenda à l'heure de votre choix !

Le coaching vous permettra de : 

  • Booster votre motivation

  • Gagner en confiance en vous

  • Vous permettre de mettre en pratique des routines quotidiennes

  • Vous révéler les méthodes qui vous permettront d'avoir une vie saine et équilibrée

  • Vous sentir bien dans votre corps

  • Vous donnez les connaissances qui aideront à mieux vous connaître.

  • Rétablir ou maintenir votre bien-être

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Coaching packages

ENERGY

Un programme de remise en forme sur-mesure

  • Développer des intentions et des habitudes

  • 6 sessions individuelles de coaching inclus 

  • 2 Ebook offerts

  • Programme de remise en forme personnalisé

  • Rééquilibrage alimentaire

YOUR DREAM LIFE

Concevoir vos projets et vos rêves

  • Identifier et explorer vos objectifs et vos rêves

  • 10 sessions individuelles de coaching inclus 

  • Assistance et conseils pendant la durée du programme

  • Mise en place d'un plan d'action

  • Suivi de la réalisation de vos objectifs et vos rêves

TÉMOIGNAGES

Inès M

Tu as fait à mon égard un constat simple et juste duquel j’ai du mal à me libérer.

Prendre un peu de temps pour moi ...

Disons que j’y pense plus, plus souvent.

Merci encore pour tes précieux conseils.

Il est si facile de travailler avec Helena. Son approche est utile et m'a aidé à changer mon état d'esprit autour de la nourriture. Je ne considère plus la nourriture comme « bonne » ou « mauvaise » et je ne me sens pas coupable si je « mange trop ». Mon niveau d'énergie a monté en flèche .Elle vous encourage simplement et vous aide à comprendre ce qui s'est passé et la meilleure façon de repartir. La chose la plus importante est qu'elle s'en soucie vraiment ; Je n'ai jamais l'impression de l'ennuyer si j'ai une question ou si j'ai besoin de quelque chose. 

Sam, V

Notre conversation m'a  inspiré à revoir mes valeurs, mes rêves, mes rôles et mes objectifs

Merci pour votre écoute et votre bienveillance. Ce bilan bien-être m'a été très bénéfique. Je recommande vivement Helena pour son écoute et sa compréhension de l'humain. J'ai hâte d'essayer le soin holistique ! 

Olivia.E